Migraña y dolor crónico
La migraña y el dolor crónico son un tipo de dolor persistente que se produce en un organismo sano que se protege de forma exagerada. Frases como «no tienes nada», «normal que te duela», «he probado todo y nada funciona» o «tienes que aprender a convivir con tu dolor» son muy frecuentes, pero no tienen por qué estar acertadas. El dolor persistente es real y condiciona tu vida diaria, pero no tiene por qué ser para toda la vida. La migraña y el dolor crónico se pueden revertir desaprendiendo los mecanismos que los provocan. Te ayudaremos a revertir tu dolor, evaluando tu caso mediante el razonamiento clínico y la última evidencia científica en neurociencia del dolor, y dándote las herramientas y conocimientos necesarios para olvidarte de él de forma activa y personalizada.
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Nuestro método de trabajo
- Migraña y dolor de cabeza.
- Dolor crónico o persistente.
- Dolor de espalda y cuello.
- Lesiones deportivas persistentes.
- Trastorno asociado al latigazo cervical.
- Dolor articular.
- Fibromialgia.
- Síndrome de dolor regional complejo.
- Dolor neuropático y ciática.
Funciona. La solución no se basa en una terapia pasiva o milagrosa, sino en un proceso activo de aprendizaje. Te contamos todo lo que necesitas saber sobre los mecanismos del dolor para que entiendas qué te pasa mediante la pedagogía en neurobiología del dolor. Y utilizamos la terapia manual, el movimiento y el ejercicio terapéutico para incorporar esos conocimientos, ayudándote a eliminar el dolor, el miedo y a recuperar la movilidad perdida.
Puedes ampliar información sobre dolor crónico a través de los siguientes enlaces.
- Explicando el dolor (ed. Noigroup). Libro escrito por Lorimer Moseley y David Butler. Explica la biología del dolor a pacientes que sufren dolor crónico.
- Greg Lehman. Puedes descargar el libro «Recovery Strategies, Pain Guidebook». Se trata de una guía de afrontamiento para pacientes con dolor crónico.
- Retrain Pain. Aquí puedes aprender cómo funciona el dolor y cómo afrontarlo (disponible en castellano).
- Noigroup. Página web creada por el Neuro Ortopaedic Institute de Australia, centro de investigación y divulgación del conocimiento sobre dolor y cerebro.
- Sefid. Web de la Asociación Española de Fisioterapia y Dolor.
- Better Movement. Ciencia práctica sobre movimiento y dolor.
- Arturo Goicoechea. Blog de un neurólogo referente a nivel nacional en migraña y dolor crónico.
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4. Barrenengoa-Cuadra MJ, Muñoa-Capron-Manieux M, Fernández-Luco M, Angón-Puras LÁ, Romón-Gómez AJ, Azkuenaga M, Etxebarria A, Orrantia G, Pikaza A, Uribe-Etxebarria L, Zorrilla A, Larrinaga G, Arana-Arri E, Gracia-Ballarín R; FIMIDOC Working Group researchers. Effectiveness of a structured group intervention based on pain neuroscience education for patients with fibromyalgia in primary care: a multicenter randomized open-label controlled trial. Eur J Pain. 2021 Jan 29. doi: 10.1002/ejp.1738. Epub ahead of print. PMID: 33512028.
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A Model Disease of Allostatic Load. Neuron 73, Jan 26, (2012). DOI 10.1016/j.neuron.2012.01.001
Desaprende tus síntomas
¿Por qué duelen las cosas?
Vídeo muy didáctico del Dr. Lorimer Moseley, neurocientífico y referente internacional.
Comprender el dolor
Vídeo explicativo sobre dolor crónico, por la Sociedad Española de Dolor.